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各位媽媽看這邊！小朋友的產品眼花撩亂真的是非常難選

尤其小朋友長得又快，所以怎麼選才對～就是一門很大的學問了～

因為科技的進步以及真的是媽咪寶庫mamibuy購物網

現在不用問厝邊，還是求神拜佛的找適合小朋友的產品

幾乎相關婦幼用品都可以在網路上找的到～而且還有很多的開箱文

無論是學齡前用的，還是比較高單價的產品

mamibuy媽咪拜幾乎都可以買到～，真的是非常方便啊

動物沙包組是我在網路上閒逛時，猛然看到的產品

對於我這個精打細算的好媳婦來說，真是太棒囉！

通常有在關注mamibuy媽咪拜的朋友，看到這個應該眼睛都睜大了！

而且裡面很多媽咪也都在討論，真的很值得入手！

到貨速度也很快，光這一點就大推了！

所以我個人對動物沙包組【會員獨享】的評比如下

質感：★★★★



使用爽感：★★★★☆



性能價格：★★★★☆

所以各位媽咪～也得趁現在廠商正在優惠時入手

不然就會被掃光了～

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▲把握「用油3原則」就能做好體脂管理。（圖／librestock示意圖）

記者趙于婷／台北報導

很多人都有吃油會胖、容易囤積體脂肪的觀念，除了避免吃炸物和外食，更有人連平常食用油都限制攝取，但完全無油的飲食反而容易傷害身體代謝和營養吸收，甚至變胖。千禧之愛健康基金會營養師邱詩涵指出，油脂具有提供能量和保護的作用，是維持體內能量正常代謝的營養素，只要把握「用油3原則」就能做好體脂管理。

邱詩涵說明，用油除了「量」之外，「質」更是關鍵，在食用油品應該以「脂肪酸」組成為首要重點，特別是要選擇「中鏈脂肪酸」的食用油，中鏈脂肪酸的分子較小，比較容易被人體吸收和代謝，油脂不易囤積在皮下或內臟周圍形成體脂肪。

▲健康食材還是需要油脂來幫助吸收。（圖／記者趙于婷攝，下同）

邱詩涵指出，不攝取油脂反而易造成脂溶性維生素A、D、E、K攝取不足，因為人體要吸收Ａ、D、E、K 需要油脂的幫助，缺乏時就易出現腸胃道老化、皮膚粗糙，更會影響到排便的順暢度，而像是蔬菜、魚類等健康食材還是需要油脂來幫助營養吸收。

而在用油3原則的第一項就是「3茶匙」，邱詩涵指出，每日油脂攝取應該至少3茶匙才能達到每日六大營養素的均?攝取，第二原則就是「選擇中鏈油」，中鏈油的脂肪酸分子結構比植物油小，可經由肝臟立即分解並轉為能量代謝掉，第三就是「小規格」，購買油品建議買1公升內的食用油，才能保持油品新鮮。

▲千禧之愛健康基金會營養師邱詩涵。



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