廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位，促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人，都相當讚許我們的埋線技術，口碑極好！
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱，皮膚有傷口，懷孕、蟹足腫病人，必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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每天詩詞獵奇，關注讀書狗子！ 五千年華夏文明中，古詩詞是最為璀璨的明珠之一。從古至今所有詩詞的數量怕是數都數不清，僅僅我們熟悉的唐詩宋詞加起來就有七萬多首，更遑論魏晉南北朝詩元曲明清詩詞等等。 詩詞雖好，但如此多的詩詞當然不需要都去讀都去背。歷史大浪淘沙，早已為我們篩選出了其中很多名篇名句。比如經典的《唐詩三百首》、以及我們中小學必背古詩詞、還有很多膾炙人口的名句。 尤其是這些名句，能夠通過口耳相傳在民間廣為流傳，足見魅力。只不過，很多名句流傳至人人皆知，卻少有人想起其出處和作者。 ... 比如，很多人不知「貧賤夫妻百事哀」出自元稹的《遣悲懷》、也與很多人不知「一片傷心畫不成」出自高蟾的《金陵晚望》、還有「沾衣欲濕杏花雨，吹面不寒楊柳風」、「一寸光陰一寸金」、「酒逢知己千杯少」、「願我如星君如月」等等名句，其作者和原詩往往頗為冷門，以致大多數人忽略而不知。 今天狗子再向大家介紹一個膾炙人口的千古名句——人生何處不相逢。這句詩可謂很熟悉了，不過還是有很多人不知其作者和出處，咱們便來欣賞一次原詩——杜牧的《送人》： 送人 唐·杜牧 鴛鴦帳里暖芙蓉， 低泣關山幾萬重。 明鏡半邊釵一股， 此生何處不相逢。 ... 「人生何處不相逢」最早就是出自晚唐詩人杜牧的這首《送人》，原句是「此生何處不相逢」。只不過，「人生何處不相逢」頗有些灑脫豪爽的，更像是對好友道出的話語。而杜牧的原詩卻是一首愛情贈別詩，是少婦送別丈夫時的愛情誓語。 「鴛鴦帳里暖芙蓉」，首句頗為溫馨旖旎，描繪出少婦與丈夫所在閨房的情景。緊接著則驀然一轉「低泣關山幾萬重」，剛剛度過一日溫馨，今日卻要送別丈夫去幾萬重關山之外，。 第三句再次一轉，連用兩個典故表達相思與忠貞之情。「明鏡半邊」用的是南陳樂昌公主的一段典故，樂昌公主與駙馬非常恩愛，陳國滅亡前夕，二人打破一個銅鏡，各執其半，相約來年再某地相見。樂昌公主被抓進權貴家中為婢，破鏡難以重圓。駙馬悲痛之下寫了一首詩，公主聞之哀哭。而那家權貴主人聽聞二人的故事也頗為感動，就放了公主，使得二人破鏡重圓。 ... 「釵一股」則是古代女子的習俗，古代婦女的髮髻之上用來固定的釵子往往成雙成對，左右交叉。如果頭上只有一隻釵子，很容易就青絲散落。而夫妻，有著結髮同心之情，將兩股釵子中的一股送給對方，表示暫時分離而我心不變！ 這兩個典故都是藉以表達少婦內心的愛情誓言，贈君半邊銅鏡一股髮釵，相約此情不移。結尾一句「此生何處不相逢」意為心有誓言，即人生很短，相隔遙遠，也必將再次相逢。是二人臨別之際的的安慰之語。 ... 這一句「此生何處不相逢」原本是用於愛情贈別的，不過此句朗朗上口，單獨摘除頗有些爽朗氣概。故而漸漸成為朋友之間的豪爽之語。後來此句被北宋詞人晏殊改動一字入詩，就成為我們熟悉的「人生何處不相逢」了： 金柅園 北宋·晏殊 臨川樓上柅園中， 十五年前此會同。 一曲清歌滿樽酒， 人生何處不相逢。 晏殊的這首詩就是寫朋友間的情誼了。北宋文豪歐陽修在其《歸田錄》中也有諺句「若見雷州寇司戶，人生何處不相逢」。可見在北宋時，此句已然廣為流傳，成為膾炙人口的民間俗語了。
內容簡介
讓「找東西」、「查資料」、「傷腦筋」的問題一掃而空！
［日本部落格村〕家事榜第1名！
由人氣部落格主集結自身經驗所製作的「家事筆記本」，
將翻轉你「家事隨手做」的概念！
只要先排好日程表再按表操課，
輕鬆就能打造乾淨清爽的夢幻美宅！
從清掃、收納、家人協助到人際往來，一本搞定！
★將家中所有家事記錄下來，事先掌握家事總量，安排優先順 序，讓做家事不再丟三落四！
★學會整理收納的正確順序，改掉依賴收納商品和收納技巧的習慣！
★有了「日程表」，每天要做哪些事清清楚楚，家中所有人都能按表操課，媽媽再也不用家事一肩扛！
★做好「紀錄」，就算忘記也沒關係，隨手翻一翻，任何問題馬上解決！讓腦袋放空，心情也輕鬆！
不可思議的魔法手帳，最適合有下列傾向的你！
□總是搞不清楚今天應該做什麼家事的人
□做了這個就忘了那個的人
□外出購物，不是漏買就是重複購買的人
□老是記不得東西放在哪裡的人
□覺得每天家事都做不完的人
□認為人際往來很麻煩的人
□凡事都要系統歸納，最愛整理筆記的人
□老是忘記重要的紀念日的人
就從今天起，讓魔法手帳幫你輕鬆搞定家中大小事，
輕鬆擁抱舒適愜意的素敵生活！
由在［日本部落格村〕的家事榜中榮獲第1名的人氣部落格主所推出的第一本著作！
書中介紹了作者在經過無數次失敗嘗試後，
最終歸納完成的究極版家事筆記術。
先掌握家事的總量，再訂定家事的「日程表」，
按表操課，就能避免出現「忘了做」的家事。
此外，將生活中發生的事情分為
「物品」、「事務」、「親人」、「交際」等4項，
彙整出詳細的「紀錄」，
就能將找東西、查資料、傷腦筋等問題一掃而空，
讓家事做起來更輕鬆！
掌握家事的種類，將家事分成8大類型，製作「日程表」
□每日的家事
□每週的家事
□每月的家事
□季節家事
□天氣家事
□期盼的家事
□家人協助
□人際往來
我家的使說明書――「紀錄」，又分為「物品」、「事務」、「親人」、「交際」等4大類別，記載了下列事項，方便查找
□「收納地圖」：彙總家中物品的收納地點
□「東西在哪裡紀錄」：即使移動、丟棄物品後也找得到
□「家中基本用品一覽表」: 避免購物失敗的小幫手
□「電池清單」：防止買錯型號、方便儲存管理
□「器具使用說明書」：正確使用才能延長使用壽命
□「衣物紀錄」：有助於進行數量管理並掌握喜好
□「求救電話集」：緊急時刻也能立即撥打
□「家人留言板」：就算媽媽不在家也能安心
□「每日三餐的提示集」：從此不再為菜單煩惱
□「問題紀錄」：避免日後又犯下相同的錯誤
□「清掃秘方」：集結種種清掃小撇步
□「信用卡•銀行戶頭情報」：確實管理重要的資訊
□「垃圾的丟棄方法清單」：避免因不知道怎麼丟而囤積在家
□「病歷資料庫」：緊急就醫時大有幫助
□「就醫紀錄」：轉診時方便醫師進行判斷
□「紀念日一覽表」：從此再也不會錯過重要的紀念日
□「收送禮紀錄」：做好紀錄，以免日後有失禮數
……等等。
讓每天的家事順利運轉的「日程表」
＋遇到問題時能順利解決的「紀錄」
＝家事筆記本！
配合月曆日期記入的「日程表」，一眼就能看清楚每月要做的家事、每週要做的家事，以及今日要做的家事；而「紀錄」則可說是生活的「使用說明書」，又分成「物品」、「事務」、「親人」、「交際」等4個類別。本書就是要教導讀者如何做出一本讓你省時省力的魔法家事筆記本！
此書為<家事女王系統化整理術：只要一本筆記本，讓做家事不再傷腦筋，輕鬆打造素敵生活，你也可以成為家事女王！>暢銷增訂版
作者介紹
三條凜花
1988年生，現居於東京都的整理收納顧問。和先生、11個月大的女兒、2隻貓一起生活在單房公寓裡。2015年開始的部落格「365日のとっておき家事（365天的珍藏家事）」非常受歡迎。目前在「ESSE online」連載中。本書為作者的第一本著書。
【blog】365kaji.blog.jp
【twitter】@Rinca_366
目錄
以整理收納為基本來考量家事
我的家事大作戰
第1章 家事筆記本的製作方法
什麼是家事筆記本？
製作家事筆記本的理由
來試著製作家事筆記本吧！
◎準備的物品
◎有了會比較方便的物品
日程表
這就是家事筆記本！
家事筆記本的使用方法
家中的物品
家中的事務
家中的親人
人際往來
第2章 將「日程表」彙總在家事筆記本上
掌握家事的種類
家事的8分類
家事①每日的家事
家事②每週的家事
家事③每月的家事
家事④季節家事
家事⑤天氣家事
家事⑥期盼的家事
家事⑦家人協助
家事⑧人際往來
COLUMN
收拾的基本5步驟
家事相關的Q&A
第3章 將「紀錄」彙總在家事筆記本上
家中的物品①收納地圖
家中的物品②東西在哪裡紀錄
家中的物品③家中基本用品一覽表
◎廚房的基本用品表
◎消耗品的基本用品表
家中的物品④電池清單＆器具使用說明書
家中的物品⑤收納盒清單＆願望清單
家中的物品⑥衣物紀錄
家中的事務1 帳戶清單
◎製作密碼的方法
家中的事務2 求救電話集
家中的事務3 家人留言板
家中的事務4 每日三餐的提示集
◎我家的副菜料理清單
◎我家的主食・主菜料理清單
◎每日三餐的提示集
家中的事務5 問題紀錄
家中的事務6 防災手冊
家中的事務7 清掃秘方
家中的事務8 防犯地圖
家中的事務9 信用卡清單＆銀行戶頭清單
家中的事務10 垃圾的丟棄方法清單
家中的親人1 病歷資料庫
家中的親人2 就醫紀錄
家中的親人3 家譜
家中的親人4 法事一覽表
家中的親人5 紀念日一覽表
家中的親人6 家人協助紀錄
人際往來1 喜慶紀錄＆弔喪紀錄
人際往來2 收禮紀錄＆送禮紀錄＆送給家人的禮物紀錄
人際往來3 書信範本
人際往來4 伴手禮清單
COLUMN
我家的收納大公開
第4章 樂趣清單
月亮探索
正向50音
本月的3大快樂消息
週間（習慣）計畫
明日地圖
本月的DAY回顧
結語
可以影印使用的「病歷資料庫」
可以影印使用的「廚房的基本用品表」
可以直接使用的「家事日程表」
可以直接使用的「每日家事表」
可以直接使用的「季節家事表」
可以直接使用的「每月家事表」
可以直接使用的「年度計畫表」
序
我在新婚時代曾經是個不會做家事、毫無自信的人。
而拯救我的正是魔法家事筆記本。
本書要介紹給各位的方法是，藉由減少生活中「搞不清楚」的狀況，來節省花在家事上的時間。要準備的是筆記一本。請在第1頁寫上『家事筆記本』這幾個字。
我想要教導各位的是，將每天都被「我是不及格的家庭主婦」——這種想法苛責的我徹底改變的魔法筆記本的製作方法。
我從以前就規劃好了自己的人生。「24歲前結婚，過著有貓相伴的生活，然後……」——就像這樣模糊地以階段來劃分。但是，夢想明明已經實現了， 23歲剛新婚的我，卻對自己充滿厭惡感，總是無精打采地過日子。
每天晚上，老公一打開大門就不禁嘆氣。因為走廊上到處堆滿了紙箱、垃圾袋或是籃子什麼的，根本無處可踩腳。老公洗好澡後準備要吹乾頭髮了，我才想起更衣間沒有半條乾毛巾，只好在那亂得一塌糊塗的洗滌衣物小山中四處翻找；在穿行過滿地亂扔的洗滌衣物和紙箱、雜誌間，將毛巾和乾淨衣物遞過去時，老公也不免抱怨個幾句。此外，老公的晚餐經常是冷凍炒飯或杯麵。就算心想「今天來做個老公愛吃的漢堡排吧！」，興沖沖地買了材料，結果還是沒有做成。最後老公終於爆發了，肇端是被灰塵弄得髒兮兮的貓咪。老公發脾氣，我也含糊不清地辯解，情急之下回以惡言。於是老公悶不吭聲地轉身上床，然後又回過頭來對我說：
「算我拜託妳，每天只要15分鐘就好了。為了貓咪好好地打掃一下，然後任何一個地方都行，把亂七八糟的地方收拾收拾吧！只要這樣就好了。」
那時我真的心裡滿懷歉意。當時，老公還是剛踏入社會一年的新鮮人。每天搭末班電車回家，凌晨1點才吃晚餐，好不容易進入被窩已經是凌晨2點了。為了尚未熟練的工作，每天加班。在這樣疲憊的生活中，本來應該成為療癒場所的家，卻是最讓他無法安心的地方。
老公的工作繁重，我則是過著一個禮拜打幾次工的生活。儘管如此，為什麼我還是做不好任何人應該都能做好的家事和整理收拾呢？我每天想了又想，不變的卻只有懊悔。可是，就算我心裡明白，也不知道亂七八糟的房間應該先從哪裡著手才好，完全一籌莫展。
那樣的我，是如何才變得跟平常人一樣會整理房間、能夠完成家事的呢？其實是從「筆記」開始的。
學生時代的朋友問我：「新婚生活如何啊？」我立刻大吐苦水，說房間亂七八糟，自己又不會做家事，每天老是跟老公吵架。她只是笑著說：「可是我印象中妳很會做家事呢！」
翻看舊照片，單身時代的我，房間總是收拾得乾乾淨淨（雖然有一半的東西只是塞進櫃子而已，並沒有整理到方便使用)，每天自己煮飯，做出三菜一湯。然而，我卻把這幾年的失敗經驗認定是「理所當然」，這對我來說實在是當頭棒喝。
就在這時我才想起來。在我大三開始就職活動之前，每天都會做「筆記」。不管是每天的預定行程、在電視或網路上看到的家事做法或是食譜小抄、要提交的東西、新的發現、思考的事物、感情記錄等等，這些東西我都會寫下來。沒錯，要整理我的腦袋，就必須動手做記錄。
找到工作後，因為不在家的時間變多了，從此不再做筆記；但讓我變得拙於家事的開端或許就在這裡。
學生時代明明能夠乾淨整齊地生活的——因為朋友的一席話讓我想起了這件事，因而再次購入筆記本，開始寫下家事記錄。我所需要的就是動筆寫下，整理思緒。事先掌握家事的總量，安排好優先順序後再開始作業。
本書介紹的家事筆記本，是在嘗試過各種記錄方法，歷經挫折後加以改善所製作而成的。在完成現在的家事筆記本後，生活之中幾乎不再有覺得「搞不清楚」的場面。此外，覺得迷惑和煩惱的時間消失了，做家事也不再是件麻煩事，而轉變成充滿樂趣、理所當然能夠做好的事情。
就在和4年前相同的房間裡，另外多了一隻貓，還有女兒也誕生了。幾乎整天的時間都耗費在家事、育兒、工作上。如果是新婚當初的我，想必每天都會是叫苦連天的忙碌日子，而現在能夠日日都心平氣和地生活，我想這都要歸功於家事筆記本才行。
詳細資料
- ISBN：9789869825542
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 168頁 / 17 x 23 x 1.2 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
因為「搞不清楚」而變得麻煩。
一掃生活中的「不確定」，讓家事順利進行！
因為做不好家事而煩惱時，可以按照「整理收納」的順序（參照第8頁）試著整理頭腦。如此一來，你將會發現有個妨礙你提起勁來做家事的原因，那就是「搞不清楚」。
即使是在做起家事已達一般水準的現在，如果缺了家事筆記本，我一樣會為了菜單而煩惱，或是除了每天固定打掃的場所之外，其他地方全忘了要打掃。那是因為一旦沒了筆記本，「不確定」的事情實在太多了。
例如，當你不知道晚餐要煮什麼好時，家人怎樣跟你說，會讓你比較輕鬆？
1「隨便。」
2「今天想吃漢堡排！」
我比較樂於聽到2的答案。因為若是1的話，就必須從「思考」這個點開始。不是得啪啦啪啦地翻閱食譜，就是要上網查詢利用冰箱裡的食材可以烹調的料理。但如果決定好是漢堡排的話，只需要看一看食譜筆記（或是上網查詢漢堡排食譜）就行了。
一有「不確定」的狀況發生，每次都得絞盡腦汁思量，又或是得查資料、找東西，不知該如何是好，造成時間的浪費。而這些情況，不正是讓人覺得做家事很麻煩的原因嗎？
家事上的「不確定因素」有2個。
不確定今天該做的家事。
不確定做家事時的必要情報（菜單、經常購買的基本用品、丟垃圾的方法等）。
也就是說，因為「不確定」而讓該做的家事被擱下緩辦。反過來說，如果能把這些原因消除，家事的煩惱當然就能大幅減少。既然如此，不妨試著歸納出家中的「不確定」吧！這樣製作出來的「家事筆記本」將會非常成功！因為它能夠大幅減少你花費在家事上的時間和勞力。
或許你會覺得製作這本筆記本實在費時費力。不過，如果花費這一點工夫就能獲得「不用費神思量、無須煩惱、不必翻找東西的生活」，你覺得如何呢？為了未來的自己，請儘量努力看看吧！這麼想的話，就更容易全心全意地投入了不是嗎？
有了家事筆記本，家裡漸漸變得乾淨整齊，不再被時間追著跑，生活品質也日漸提高。甚至連很少想到的特別家事，都有機會排入日常生活中。例如廚房海綿的更換、窗簾的清洗、電燈開關板的清潔等等，只要預先排入家事筆記本的「日程表」（26-27頁）中，就不會忘記。
文章來源取自於：
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